今天想跟大家分享的主题是家长自身的分离焦虑对孩子的影响。不知道大家有没有这种感受：当孩子刚开始上园的时候，所有的妈妈快到下班的时候都坐立不安；还有就是妈妈刚过完哺乳期，然后上班的时候都很着急的回家，中午总是不停的打电话问家里的老人孩子怎么样；甚至于孩子到了三岁四岁或者上小学的时候孩子要去参加夏令营，大家会看到妈妈在边上不停的唠叨，告诉孩子要注意这个注意那个。其实大家有没有觉察到这些都是家长自身在成长过程中，面对的分离焦虑症的问题。

因为家长自己还是小孩的时候，在成长如果没有解决分离焦虑，那么他就会出现对自己孩子的这种分离焦虑，希望所有的事情都在自己的掌控范围之内，会非常担心孩子跟自己分离过后会出现一个什么样的状况。大家在小区甚至会看到很多孩子已经三岁四岁在玩耍的时候，这个家长跟他亦步亦趋的，一分钟都离不开孩子。所以大家明显的能感觉的到家长自身能量不够的时候，就更担心或者忧虑孩子，所以大家会看到在带孩子玩耍过程中，老人会比这个父母带孩子更细心。所谓的细心就是呆会看到他不让孩子离开他半步，接下来的妈妈会比爸爸更细心。

这种细心的原因就是因为老人的能量没有父母的能量足，妈妈的能量没有爸爸的能量足。凡是父母或者妈妈内心特别充满能量的时候，大家能感觉到孩子在玩耍过程中的时候，父母只是在他足够远的范围内，看着孩子。所以呢在我们保证孩子的人身安全的时候，大家应该给予孩子足够的空间，让他去探索世界。父母一定要想办法克服、接纳自己的分离焦虑，给孩子一个成长的空间。父母给孩子的爱是世界上其它的爱不一样的，所有的爱都是希望大家静静的在一起，只有父母给孩子的爱是希望孩子走的远一点，实现他的梦想。希望对大家有所帮助，各位家长早安。

PS:对家长自身的焦虑，有一个简单的方法就是跟心里的其他的，比如说恐惧、担忧、还有了愤怒，这些情绪的处理方法是一样的。这个简单的方法就是当自己感觉自己很焦虑的时候，经常告诉自己说：“我感受到自己焦虑，我允许了焦虑的存在，同时我放弃对它的需求。”这句话在心里不断的说，慢慢的就会降低对焦虑的这种影响力。这是处理所有心理情绪方法中，一种非常实用的方法。