今天想跟大家分享的主题是感恩的第一个层面，叫自我感恩。佛教讲人生难得，在所有的感恩中，大家首先要学会感恩自己。我们自己是一切意识思想存在的基础。就像给大家发的这几张图片一样，大家会看，如果这个玻璃杯里面。装满一杯水，我们就会说这是一杯水；如果装满了一杯橙汁，我们会说这是一杯橙汁；如果装满了一杯油，我们会说这是一杯油。只有他什么都不装回到他自己本源的时候，我们才会说自己是一个杯子。

   所以我们能装的其他的东西都是我们外在的，但是我们什么时候去真正观察、接纳、允许自己。如果我们放下了其他东西的时候，我们连接到真正的自己，那我们就会获得自由。当我们允许自己跟别人不一样的时候，反过来，我们才会允许别人跟别人不一样。很多家长在孩子出生的时候都许下一个愿望，希望孩子做独特的自己，希望他快乐的成长。但是随着孩子年龄的增长，很多家长不自觉的就在开始拿自己的孩子，跟别的孩子进行比较。

   在小的时候家长开始比较的是：哪个孩子吃得更胖一点？哪个孩子长的更壮一点？慢慢的等了上小学的时候，家长比较的是：哪个孩子学习成绩更好一点？哪个孩子更乖一点？等男孩子到了青春期，到了成功的时候，那我们家长又开始比较：那个孩子的工作更好一点？那个孩子的事业更成功一点？所以大家会发现孩子，在不自觉中一辈子都是活在别人的眼光中。核心的原因是我们家长没有真正从内心的愿望中，去允许孩子做他真正的自己。那最根上的原因是我们家长也没有允许自己做真正的自己，我们也在不自觉的跟别人比较。

   如果我们学会了自我感恩，我们学会自己就是独一无二的，自己就是跟别人不一样。我们不需要通过装一杯水、一杯油或者一杯橙汁儿来装饰我们自己，我们就是真实的自己。这时候我们才能获得真正心灵和身体上的自由。所以我们在介绍的时候。我们不需要比较没有多少财富，也不需要比较我们有多少房产。我们只需要每夜深人静的时候问问自己，我是否内心充满欢喜？我是否热爱自己的生命？我是否很快乐？当我们能真正容许自己独立存在的时候，我们学会感恩自己，我们自然就会感恩孩子，让孩子有一个独立而快乐的童年。