暑假来了，孩子开心，家长却不知所措。

以前还能指望靠补课，来让孩子变得更优秀。

但“双减”后，校外补课班“凉了”，孩子如何在假期里“弯道超车”？

其实，想要孩子成为优秀的人，应该是在学习上更自觉，在成长上更健康。

提醒各位家长，暑假不补课，就给孩子补以下这七样东西，孩子将受益无穷。

1

补习惯

好习惯，成就孩子未来

教育家叶圣陶先生说：“教育的本质，就是培养习惯。”

拉开孩子之间差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种习惯。

好习惯成就人，坏习惯毁掉人。

假期里，最应该补的是习惯。

☆有效学习

假期可以适当放松，但千万不能放纵，该学习还是要学习。

家长可以帮助、引导孩子认真学习，端正学习态度，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为下学期打下坚实的基础。

养成良好的学习习惯有：制定学习计划、复习归纳、整理错题、提前预习、勤于思考、及时发问、专心致志……

☆课外阅读

古人云：“读书千遍，其义自见。”

阅读能让孩子扩大知识面，做到腹中有才华，笔下能成章。

教育要趁早，阅读也要趁早。

培养孩子的阅读习惯，引导孩子爱上阅读，家长要多花心思。

☆坚持练字

俗话说，见字如面，字如其人。

写一手好字，是孩子一生的加分项。

因此家长要利用假期培养孩子的练字习惯，每天坚持练字15分钟左右就行。

2

补自律

自律者出众，懒散者出局

作家王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

优秀是一种追求，努力是一种坚持，自律是一种保障。

所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。

培养孩子的自律性，家长要做到：

☆不要指望孩子自觉

一位教育专家说：“孩子会任性的，做父母的不可以放弃监督的责任。”

世上没有生来就自觉的孩子，只有长期监督的家长。

孩子的自觉，都是家长狠心逼出来的。

☆养成孩子良好习惯

有位教授说过：“哪怕孩子天份再高，也会被坏习惯压垮。相反，自律的孩子哪怕基础差一些，也有机会一飞冲天。”

人生的结果，是无数习惯的总和。

从小培养好习惯，是孩子自律的关键。

☆家长要有足够耐心

培养孩子的自律性，是一个循序渐进的过程。

孩子不可能突然就变得自律，因此家长需要静待花开。

有耐心地引导、鼓励孩子，千万不可急于求成。

3

补陪伴

用心陪伴，呵护孩子心灵

一位心理学家说：“高质量的陪伴是一种愉快和谐的双向交流，让孩子变得更自信、独立、有力量的同时，父母也会从中收获愉悦和成长。”

陪伴，是父母给孩子最好的爱。

优秀的孩子，更是父母陪出来的。

☆再忙也要陪孩子

很多家长都说，自己要工作，要赚钱养家，想陪孩子却无能为力。

但做父母的有效期只有十年，错过就无法弥补了。

不管每天工作有多忙，也要抽时间陪陪孩子。

☆避免错误的陪伴方式

回应太少，敷衍太过，和孩子距离越来越远；

说教太多，情绪失控，会使孩子产生厌恶感；

期待太高，拿来比较，给孩子施加过重压力。

☆做到高质量的陪伴

高质量的陪伴应注意三点：

一是时间的保证，二是爱和情感的投入，三是父母和孩子一起做有意义的事。

因此在陪伴孩子过程中，请做到用心、尊重、耐心。

4

补榜样

以身作则，不放弃自我成长

托尔斯泰说：“全部的教育，或者说千分之九百九十九的教育，都归结到榜样上，归结到父母自己生活的端正和完美上。”

孩子是父母的影子，父母是孩子的镜子。

父母是什么样的人，远比父母为孩子什么更重要。

父母以身作则，是教育孩子最好的方式。

☆育人必先育己

教，上所施，下所效也。

孩子身上的问题，本质上是父母问题的折射。

父母是孩子问题的最大制造者，同时也是孩子改正不良习惯的最大障碍。

为人父母要育人，必先育己。

孩子的教育不仅仅是教育孩子，更是家长的自我教育。

父母做对了，孩子自然就好了。

☆家长永不放弃自我成长

我们常说，父母是孩子的第一任老师。

作为孩子的人生领路人，如果我们抗拒成长，就会把成长的任务转嫁到孩子身上，这对孩子的成长是极其不利的。

教育孩子的王道，应是执着地栽培自己。

勤奋好学，不放弃自我成长，和孩子共同进步。

5

补家务

舍得用孩子，孩子未来可期

教育局苏霍姆林斯基说：“离开劳动，就不可能有真正的教育。”

劳动本身就是一种教育，让孩子拥有幸福生活的能力。

我们要让劳动教育，成为孩子的必修课。

作为家长，要舍得用孩子，才是真的爱孩子。

☆放手让孩子做家务

做家务，是每个家庭成员应尽的责任和义务。

孩子也是家庭的一份子，要有意识地将家务分一些给孩子。

和孩子有商有量，让孩子做力所能及的家务活。

☆教给孩子劳动技能

劳动，也是需要一定的技能方法。

这就需要家长教给孩子一些劳动的操作要领、方法技巧等。

在这过程中，家长要给予孩子必要的指导。

☆多肯定孩子的劳动

由于孩子自身能力发展不足，有时会帮倒忙。

这时候，家长切忌拿成人的标准来衡量孩子的劳动成果。

应肯定孩子，鼓励孩子，给孩子一个正面、全面的评价。

6

补运动

爱运动的孩子，更能成大器

李玫瑾教授说过：“喜欢运动的孩子，学习也很优秀。”

心理学博士洪兰就曾验证过：

“运动会刺激身体分泌积极物质，这样会促进孩子的脑部发育。”

运动和不运动的孩子，十年后是不一样的人生。

趁着假期，让孩子动起来。

☆不要宅家里

假期一到，很多孩子总爱宅在家里看电视、打游戏、睡觉……

但长时间宅在家里，不爱运动，不仅有碍身体健康，还影响孩子的性格养成。

所以家长要引导孩子动起来，带孩子外出走走，或是安排一些体育锻炼。

☆兴趣是最好的老师

以兴趣着手，通过习惯的养成，让孩子喜欢上运动。

家长要尊重孩子的自主选择权，可以根据孩子的喜好来安排运动。

这样孩子才会对运动感兴趣。

☆注意循序渐进，规律有方

家长平时可以和孩子看一些和运动比赛有关的节目，激发孩子的运动兴趣。

还可以带领孩子一起制定一份运动计划，每天坚持锻炼。

从每天进行10分钟的轻度运动开始，然后慢慢增加运动的时间，但要适度。

7

补规则

教会孩子守规矩

是对他最好的保护

俗话说：没有规矩，不成方圆。

规矩是一种法则，它既是一种约束，又是一种保护。

守规矩，是为孩子的长远考虑。

规则教育，是孩子成长道路上的必修课。

☆爱与规矩，从不矛盾

古人云：“爱子，教之以义方。”

爱孩子与立规矩，缺一不可。

爱与规矩并行，才是一个家庭最好的家教。

☆让孩子学会承担责任

有一句老话是这样说的：“小时候拿针，长大了偷牛。”

要想让孩子成为一个守规则的人，必须从小严格管教。

一旦孩子犯错，就应该让孩子学会承担责任，引以为戒。

☆和孩子一起制定规矩

家长要明确知道需要立哪些规矩，和孩子共同制定规矩。

但要注意，立规矩不是强加给某人的要求，而是家里所有人都必须遵守的原则。

父母有原则，孩子有纪律。

暑假期间，孩子离开了老师的监督，家长的责任就更加重大了。

请各位家长在假期里，做好孩子的第一责任人，为孩子的学习和成长保驾护航。