高考日益临近，众多考生进入了最后的冲刺阶段，空气中时刻凝聚着紧张的气息。这种紧张的氛围不仅围绕在考生之中，也体现在很多家长的身上。这场“没有硝烟的战争”即将打响，作为家长您又是否已做好了迎战的准备？为此，记者特意走访了一位往届考生的家长，听她谈一谈家有考生的“备考全攻略”。

家长越紧张，孩子压力越大

章晋茵是一位普通的母亲，女儿陆一去年参加的高考。一整年过去，回想起去年夏天发生的一切，章晋茵仍然觉得心潮澎湃：“在当时，考生家长的身份让我觉得自己肩上的责任更重了”。章晋茵这样的想法，如今也体现在了许许多多其他备考家长的身上。

“一开始，我也管得很严，因为对她的要求比较高。怕她耽误复习进度，影响考试成绩，但最后的效果却是适得其反。”章晋茵在女儿陆一备考之初，显得比孩子还要紧张，时时询问女儿的复习进度，叮嘱女儿抓紧时间。一个月以后，陆一的成绩非但没有提高，反而有所下降。跟女儿进行沟通交流以后，章晋茵才意识到，自己的焦虑传递给了孩子，使得孩子在本就紧张的备考氛围下压力倍增。

创造轻松备考环境，做坚实的后盾

在网上跟多位备考家长交流取经之后，章晋茵开始转变自己的“备战策略”：不再过多干涉女儿的复习计划，自己首先对高考保持平常心，然后默默陪伴。

“紧张是正常的，但是过度紧张和敏感就会在无形之中给孩子带来压力。所以首先要家长带头努力做到平常心对待高考，放手让孩子专心复习，给孩子一个轻松和谐的备考氛围”，章晋茵说。

调整好自己的状态后，章晋茵专心照顾陆一的饮食起居，时不时也会和陆一来一场母女之间的谈心，为陆一排解压力解除困惑。与此同时，章晋茵也会对陆一的学习目标给出自己的建议，“我会搜集很多资料，然后告诉她一些可行备考技巧，帮助她去达到自己的目标。她达到目标后会对自己更有信心。同时，我也会了解关于志愿填报的相关内容，这样做相当于她在前方打仗，我帮她稳定后方。一是她不用过多的分心到其他方面来，二是对于高考之后的事情我也有了一定了解，也能帮到她“。

家长的平常心，是帮助考生进步的加油站

“原本，我女儿的成绩是属于比较平稳却不突出的，最后冲刺阶段的紧张氛围让她一度开始自我怀疑，甚至厌烦复习，经过悉心开导，默默陪伴，女儿渐渐平稳心情，作为家长，我们给的意见她也能悉心接纳。这不，其他考爸考妈推荐在线教育平台天天象上，我女儿就在天天象上上看微课复习有所欠缺的知识点，反复观看历年的高考真题，后期还会通过模拟志愿填报系统进行模拟。后来，看她越来越有信心，我们全家都可高兴了！”

正是由于章晋茵用平常心帮助女儿的疏解高考压力，为女儿创造出的温馨轻松的备考环境，陆一原本在最后冲刺阶段始终保持着稳定的备考心态，模拟考试的成绩也不断突破，最后，经过最后的努力，陆一如愿踏入了梦寐以求的复旦大学新闻学院。

谈到即将到来的高考，作为过来人的章晋茵说，“一人高考，全家紧张”这句话说的没错，但作为家长，别忘了真正参加考试压力最大的那个人始终是自己的孩子。只有家长保持平常心，孩子才能安心备考。很多时候，只有用平常心帮助考生调整心态，面对孩子每次的模拟成绩，用平常心默默的陪伴，才是给孩子最大的支持和鼓励，才能让孩子不断进步，考出更好的成绩！