今天早上想跟大家分享的主题是通过宽恕来提升心的能量。就像发的这张图片一样，大家会看到我们在成长过程中或多或少的被别人伤害过，那么在自己的心里留下了一个阴影。在这个图片上来看就像那朵乌云一样，把生命的能量和阳光，挡住了一大半。一个人，一旦没有学会宽恕，就相当于在自己的心中永远允许那块乌云的存在。那么，让我们失去了更精彩的世界，或更精彩的眼光。学会了宽恕意味着我们学会了放下，当真正放下的时候，大家就会接收到全部的生命阳光。

　　把我们自己的心的能量理解为像一块儿稻田。昨天谈到忏悔就是别人，我们去伤害别人相对我们在自己心里的稻田种了一些不太好的种子，长了一些杂草，这是我们自己种下的，所以我们需要忏悔，去除这片乌云或者这些杂草。那么反过来，因为别人对我们的伤害，这是别人在无意识中或是有意识在我们的心底里面种下了一些杂草，我们也需要把它拔出。那么拔除这些杂草的行为，我们把就称之为宽恕。

　　以前以为宽恕是为了别人，然而真正的宽恕是为了达到自由自在的这种状态。这是我们给大家谈到的，希望大家能够学会宽恕。跟昨天表达的观点一样，在忏悔过程中，我们要经常学会的那个词汇是叫向对方说对不起，而学会宽恕要经常表达的那个词汇是说没关系。我不知道大家在听到这两个词汇的时候有没有觉察到，其实这也是我们经常在教育孩子做错了事就说对不起，别人向你道歉的时候，我们就要说没关系。家长自身的能量自己做到了吗?希望能够对大家有所帮助。

　　特别是一些离异的，夫妻之间如果对前一段感情和婚姻的看法，或者受的伤还没有学会宽恕。那么在未来的生活中是很难找到真正的全能量的全方位的阳光。希望大家去掉心中的那片乌云，学会宽恕，放下他，找到自己生命能量之光。