今天想跟大家分享的是通过忏悔的行为，提升家长心的能量。家长自身在还是小孩儿成长过程中，或者我们在这三十多你四十多年的成长过程中，曾经做过伤害别人的事情。所以这些事情在我们人的心灵中就像种下一个恶因或者说是一棵杂草。如果我们不进行忏悔，那么这个杂草或者这个恶因，碰上相应缘分的时候就会结出相应的恶果。它会影响我们心的能量，让我们不能自由自在的去应对和教育孩子。

像我自己就是出生在相对贫穷的农村，那么呢，小时候为了要生存，所以呢，就养成不太好的习惯。举个简单例子：家里来客人，客人走了过后，我就想偷吃好吃的菜，因我们小时候没有机会上去吃。那如果不对这个行为，其实这是在自己成长过程中一个不好的行为。如果不对这个行为进行忏悔，那么大家就会发现我在对待自己孩子吃饭的过程中，无形中只要她一挑食，我就会很生气，没办法正确的对待孩子挑食，或者已经吃饱了这样一个习惯。所以不自觉中将自己的焦虑会传递到孩子身上去。

因为这个事儿，在孩子吃饭的过程中会产生极大的情绪。当我觉察到了其实孩子的吃饭跟我自己童年的吃饭，这种观点结合起来的时候，如果学会了忏悔，应该理解到那个时代跟这个时代已经完全不一样了，允许孩子挑食，允许孩子做他自己喜欢的事。但是，因为没有对以前的经历进行忏悔，所以就会发现当孩子在做相同或者类似事情的时候，自己心情就会很焦虑，这种焦虑的能量就会影响到孩子身上。所以这就会发生当初同样事情的时候，那我们就没办法坦然的去面对，实质上在这个过程中就是自己心里能量不够。

当自己心里能量不够的时候，出现的第一个现象就是焦虑、愤怒，然后呢不接受。所以呢，我想跟大家说的是我们家长要想坦然的去面对孩子，一定要提升自己心灵的能量。那么提升心能量的第一个行为是大家要学会忏悔。在宗教中对这个行为应用的非常多，同时呢在文人儒家哲学的强调学会反思或者是静思。希望大家每天都能够对我们已经做过的事，伤害过的人、事、物进行适当的忏悔，我们的心理能量就会不断的得到增强。