幸福，就是两个人无怨无悔地跟随。无怨无悔，就是不因怨恨而后悔，不因后悔而怨恨。通俗地说就是无论成功还是失败，双方没有骄狂亦没有抱怨，再通俗点说就是不啰嗦。

凡啰嗦的人，大多是在期待用自己的观点去影响和教育他人。恰恰，十分啰嗦的人大多是不太成功的人，他们从指责、抱怨、教育他人中获得卑微的价值感。这种人极具杀伤力，他可以让周围与之交往的人不快乐，他只要出口，无论对错，都不能让人受教育，反而让人抵触。这也是抑郁的一个特征。心理学家费拉赫说，抑郁症患者的言行屡屡激起他人的愤怒与抱怨，而远非他所想象的施教于人后他人的悔悟。

我们很容易辨析这种人，当一个人和你在讨论国事或家事或公事或私事，无论他讲的对错，你都感觉很压抑、不爽，这说明他有抑郁，而你也不健康。因为抑郁的人，之所以抑郁，正是因为他说话的方式充满攻击性。即使他在帮你，你依然能感觉到他帮助之内满藏的攻击，这种攻击让你自卑，让你觉得被小视。而不健康的你因缺乏情绪的调控能力，也会产生不爽之感。

家中只要有一个很啰嗦的人，或一个喜欢指责别人错误的人，或一个喜欢讲每个人都知道的道理的人，他的同事多不喜欢他，他的下属、他的部门工作效率就比较低，他也往往有一个很逆反的孩子，他的家往往是“灰暗、郁闷的”，他及他的家人多是不幸福的。

对于这种人，最重要的是唤醒他的自省能力。如果你或你的家人是这样的人，应每日自省：为什么我们一说事儿就争吵？为什么孩子听不进我的话？为什么我发言无人爱听？为什么我的好心不被认可？为什么这么容易招至他人不满？为什么人人都与我做对？为什么我总是有忍无可忍的感觉？

一日一省连续21天，在自省的日子坚持每天对周围的人强装微笑，强作喜欢，如此，真的幸福就会悄悄来临，你的孩子、家人、同事就会因你的存在而多一点快乐，你就会感受到幸福的滋味。